Android studioda arkaplanda çalışan uygulamayı devam etirmek

Android studioda yaptığım uygulamada örneğin; bir butona tıklanınca uygulamayı arka plana alıyor ve 3 saniye sonra tekrar açıp devam ettirmesini istiyorum. Uygulamayı arka plana alıyor ve arka planda zaten çalışıyor. Bunu tekrar devam ettirmek istiyorum. Bunu da ;

Intent intent = new Intent(MainActivity.this, MainActivity.class); 

 startActivity(intent);

şeklinde zaten yapıyorum. Ama böyle yapınca uygulama sıfırdan onCreate metodu ile çalışmış oluyor. Benim istediğim bu değil ama. Benim istediğim uygulama ekrana gelsin ve kaldığı yerden devam etsin. Sıfırdan başlamasın. Bu konuda bilgisi olanlar yardım ederse sevinirim. Teşekkürler..