Menu içinde switch butonu kullanımı?SharedPreferences?? ...

Hocam benim şöyle bi sıkıntım var şimdi uygulamamda bir buton koydm bu butona bastığımda layout olarak oluştrdm menu sayfama geçiyr.Buraya kadar herşey normal ben burada bi switch butonu koydm istege bağlı olarak konum verisini kullanıcının girdiği saniye aralıklarınca kayt edecek örn: kullanıcı 10 sn girip switch on yaptgnca calısacak. şimdi sorun şu ben menuden çıkıp ana ekrana dönünce menudeki switch butonu bozuluyr tekrar girnce açıkmı kapalımı belli değil bide önemlisi timer kullandığmdan kerar açarsa arkada 2 tane timer çalışıo yani önceki oluşan timerlar kapanmıyor uygulama zıvanadan çıkıyor.bu sorunu nasıl düzelte 
bilirim sharedPreferences ile butonun durumunu on veya off olarak kaydetsm  işe yararmı burda yksa başka bişi yapabilirmiyim